Il nostro Format Smile and Mind 3 ore di benessere!

Ridere: una strategia di successo

Una strategia per migliorare il proprio benessere individuale e relazionale.

Questa proposta è orientata ad alimentare il sorriso, il buon umore e una visione leggera (e non superficiale) nella costruzione delle relazioni in ufficio e nella vita personale

• Permette di scoprire la forza del contagio virtuoso nello stare bene e nell’ascoltarsi.
• E’ legata al contatto oculare con gli altri, libera energia positiva e regala benessere
• Permette di attivarsi «fisicamente» e «mentalmente»
• Migliorare l’umore
  • La risata ha il potere di cambiare il nostro umore, rilasciando le endorfine, l’ormone della felicità. Quando l’umore è buono, ogni cosa sembrerà migliore.
• Positività
  • Un metodo che aggiunge risate alla nostra vita, allena il senso dell’umorismo, per farci sentire meglio con noi stessi, avere un punto di vista più positivo e maggiore ottimismo
• Ridurre lo stress
  • Aumenta le riserve di ossigeno, sia nel cervello che nel resto del corpo, aiutandoci a lavorare meglio, con più efficienza e più energia
• Spirito di gruppo
  • È un’energia positiva che connette le persone, migliora la comunicazione e la complicità delle nostre relazioni

La struttura:

1.FASE PREPARATORIA

• Definizione dell’obiettivo
• Esercizi di improvvisazione teatrale

2.SPERIMENTAZIONE

• Vivere l’esperienza della «risata» individualmente e in gruppo

3.DEBRIEFING

• Riflettere in ottica di sviluppo individuale e di gruppo su quanto emerso durante l’esperienza vissuta e identificare tecniche di messa in azione nel quotidiano