smile

Il nostro Format Smile and Mind 3 ore di benessere!

Ridere: una strategia di successo

Una strategia per migliorare il proprio benessere individuale e relazionale.

Questa proposta è orientata ad alimentare il sorriso, il buon umore e una visione leggera (e non superficiale) nella costruzione delle relazioni in ufficio e nella vita personale

  • Permette di scoprire la forza del contagio virtuoso nello stare bene e nell’ascoltarsi.
  • E’ legata al contatto oculare con gli altri, libera energia positiva e regala benessere
  • Permette di attivarsi «fisicamente» e «mentalmente»
  • Migliorare l’umore
    • La risata ha il potere di cambiare il nostro umore, rilasciando le endorfine, l’ormone della felicità. Quando l’umore è buono, ogni cosa sembrerà migliore.
  • Positività
    • Un metodo che aggiunge risate alla nostra vita, allena il senso dell’umorismo, per farci sentire meglio con noi stessi, avere un punto di vista più positivo e maggiore ottimismo
  • Ridurre lo stress
    • Aumenta le riserve di ossigeno, sia nel cervello che nel resto del corpo, aiutandoci a lavorare meglio, con più efficienza e più energia
  • Spirito di gruppo
    • È un’energia positiva che connette le persone, migliora la comunicazione e la complicità delle nostre relazioni

La struttura:

1.FASE PREPARATORIA

  • Definizione dell’obiettivo
  • Esercizi di improvvisazione teatrale

2.SPERIMENTAZIONE

  • Vivere l’esperienza della «risata» individualmente e in gruppo

3.DEBRIEFING

  • Riflettere in ottica di sviluppo individuale e di gruppo su quanto emerso durante l’esperienza vissuta e identificare tecniche di messa in azione nel quotidiano

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